あまっち、ちょっと痩せたってよ ~ダイエット宣言から1ヶ月!中間報告~

あまっち、ちょっと痩せたってよ ~ダイエット宣言から1ヶ月!中間報告~ダイエット
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どうも!ぽっちゃり体型は食べた証(ドヤ)「あまっち」です!

1ヶ月前、私の体重は上野動物園にお住まいのシャンシャンシャンと一緒でした。

同じだった時の体重は、シャンシャンが生後692日目(令和元年5月8日)の時に測定した体重で、その重さは58.2㎏!

そして、その時の私の体重は、58.8㎏…あ、私の方が数グラム多かったw(殴)

あまっち
あまっち

シャンシャンを抱っこしたくなったらいつでも呼んでね

と、弟に言ったら「一緒なのは重さだけだろ?」「かわいさの次元が違う」「シャンシャンに謝れ!」と言われたので、ここでシャンシャンに深くお詫び申し上げます。

一緒にしてごめんね、シャンシャン。

さて、私がダイエットを始めてから、もうすぐ1ヶ月。

見た目的にはそんなに、変化ありませんが、体重は4㎏減りました!(盛大な拍手)

今は、54~55㎏をウロウロしております。

4㎏も痩せたのに、だーーれも気付いてくれない程、見た目は、変わってない!!

でも、自分では感じるんだ…ちょっとお腹がすっきりしてきた!!…と。

そんな、訳で本日は、ダイエットの中間報告をさせてください。(土下座)

何して、痩せた?食べるの大好き♥な、あまっちがしたこと!

いや、特に見た目は変わってないので、正しくは減ったですよねw

あまっち
あまっち

決して、痩せたとは言えない…

でも、見た目うんぬん、体重が減ってるのは素直に嬉しいし自信になります

我が家には旦那を合わせて子供が3人(パパ長男説)いるので、なかなか時間が取れませんが、それでも1ヶ月で4㎏マイナスは、なかなか良いペースだと思うのです。

参考になるのかは分かりませんが、この1ヶ月、私がやってきたことを紹介します!

お腹が減ってない時は食べない!!

いやっ、「そんなの当たり前やん!!」って思ってる人もいますよねw

私は食べたいときに食べてきた人間なので、それができないのは本当に地獄だったのです!!

最初の一週間は、食べたい欲があふれ出して唾液の分泌がヤバかったw

もうね、見なきゃいいんだ!!と、思って子供達のおやつ以外、家から消し去りましたよ。

今は、お菓子を買わない生活にもだいぶ慣れて、気付いたらあんなに好きだったポテチを1ヶ月以上食べていないではないか!!

あまっち
あまっち

わたし、やればできる子

あんなに好きだったのに、食べたいと思わなくなったのは、きっとポテチに依存していたからなんでしょうね…こわいこわい(震)

あ、でも外出中や、頂き物はありがたく盛大に頂きますよ!あんまりキツくしてもストレス貯まるだけだしね!

でもね、お菓子は格段に食べなくなったけど、やっぱりお腹はすくんですよ。

もうね、どうしても「食べたい!!」ってなった時は、前回のダイエット宣言記事で紹介したアーモンドフィッシュ無糖のヨーグルトを食べてます!

あまっち
あまっち

ダイエット中でも安心して食べれる、神オヤツです☆

子供の寝かしつけ中にながらエクササイズ

子供を寝かしつけてるときに、足パカや腹筋、エアサイクリングをしたりしています。

子供を寝かしつけながらできるのが、できるのがいいですね^^

一つ、難点なのが、そのまま一緒に寝てしまうこと!高確率で夢の中へいざなわれます。

あまっち
あまっち

ヘタしたら子供達より先に寝てますねw (のび太)

お陰様で、翌朝にヒーヒー言いながら前日残った家事をしています。泣

ちなみに、トレーシーメソッドも時間があるときにやっていますが、フォームが上手くできず苦戦中です。

特に、お尻と太ももは泣きたいくらいキツい!慣れるとか言ってるけど、何回やっても慣れる気しませーん!(笑)

もしかしたらフォームが悪いのかもしれませんが、 キツい割には効果を感じられなくて、悩んでおります。

それでも、続けていたら効果は出てくるのだろうか…1ヶ月やってたら、もう少し引き締まると思うんだけどなぁ。

お昼は歩いて買いに行こう!!コンビニで選ぶモノも変わった!

お仕事の日は、ほとんど買い弁の私。

コンビニまでは片道、徒歩で10~15分のちょうど良い距離なので、運動がてら歩いて買いに行くことにしました。(悪天中止w)

ダイエット前は車で行って、高カロリー飯を買い込むのが日課でした。

今、思うと完全にデブ飯オールスターw

それが、どうしたことでしょう…今では、ヘルシーなものを選べるようになりました(笑)

あまっち
あまっち

歩いてるの、無駄にしたくないしね!

でも、痩せるためには甘えてないで買い弁は卒業しないといダメだな…と思いました。

バランスボールの効果やいかに!!

さて、前の記事で購入した私の相棒、ピンクのバランスボール通称「ピン子」(さっき命名)も日々、私の体重を受け止めてくれてます。

ただ、ダイエットの効果としては、なんとなーく足が引き締まった気がするけど、「バランスボールのおかげ!!」とは言えないかなぁ…

あまっち
あまっち

トレーシーメソッドもやってるしね!

でも、間違いなく姿勢は良くなっていると思うので、このまま続けていきたいです。

早く痩せてピン子の負担を減らしてあげたい!!ずっと相棒でいておくれ…(2人の友情に全米が泣いた。)

実は、ちょっと気持ちが折れかけたW

そう!はじめの2週間で、するする2㎏痩せてモチベーション駄々上がりでした!

しかーーーーし!その後は、一向に体重が動かずで少々心が病んだあまっち。

あまっち
あまっち

くっ…ここまでか!!!!!

と、超絶ヘコんで2日間食べまくりましたw(意志最弱)

一向に痩せなくてヤケになった2日間

とにかく、たくさん食べました!お米に焼きそばの最強炭水化物コンビでご飯を食べたり、ガマンしていた、食後のアイスとビールも復活!!

あまっち
あまっち

痩せないなら、ダイエットする意味ないじゃん!やっても痩せないなら、やらない方が楽じゃん!!

それに、コレは産後太りだから仕方ない!とも、思ってました…そんな訳あるか!!!(笑)

「諦めたらそこで試合終了だよ」と、安西先生の声が聞こえた気がしました。(幻聴)

心が折れて、2日間バクバク食べたおかげで、1㎏ちょっと、戻ってしまったのですが、しばらくして体重が減らない理由に気がつきました。

体重が減らなかった原因はアレでした。

そう、それは女の子の天敵、女子の日(生理)🎌

停滞期かな?とも思ったのですが、暴飲暴食して数日後に女子の日がきて思い出しました。

女子の日の前後は体重が落ちづらい!多分きっとこれが原因かもしれん!…と。

そうか!女子の日か!!そう気付いた瞬間折れかけた、心がスッ…と満たされた気がしました。

あまっち
あまっち

安西先生ありがとう!私、頑張るよ!

ちょっと気合い入れ直して女子の日の間は、運動を控えその代わり、お野菜を多く取るようにしました。

女子の日が終わって運動も再開すると、また徐々に体重が減ってきてマンセー!!

あのときに諦めて、爆食いし続けなくてよかったー!と、心の底から思いました(笑)

まとめ ~理想の体重まであと7㎏~

4㎏は、痩せれたけどまだまだ、体は悲しいくらいダルダルです。

48㎏まで、後7㎏!!ここま来たら絶対に痩せてやりたいと思います!!

せめて、LサイズからMサイズに持って行きたいし、いい加減デカパンツじゃなくて、かわいい下着を買いたいw

そして何より…

あまっち
あまっち

私を「デブ」と言う旦那を絶対見返す。(殺意)

やっぱり、この目標が一番燃えるw

痩せたら旦那は、どんな反応するだろうか、今から楽しみなあまっちなのでした^^

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